Типичные ошибки при боли в суставах, которые совершают пациенты, – это самолечение, а также игнорирование проблемы. В этом убеждены врачи, травматологи-ортопеды, а также хирурги.
Самолечение, как правило, выражается в практически постоянном приёме обезболивающих. Они «глушат» симптомы, но не лечат причину. Часто люди надеются только на мази или гели. Но они работают поверхностно и не восстанавливают хрящ.
Кроме того, ошибка часто состоит в том, что человек начинает резко увеличивать нагрузки. Например, начинает бегать сразу не менее пяти километров. При этом идёт игнорирование боли. А боль, как сообщают травматологи-ортопеды, – это сигнал, а не норма.
Наконец, типичной ошибкой является отсутствие диагностики. А без снимков лечение проходит вслепую.
Также существуют противоречивые мнения о том, помогает ли тепло при боли в суставах или, наоборот, вредит? Всё зависит от конкретных случаев. Тепло помогает при хронической скованности, при мышечном спазме, при «старых» болях без отёка (не острый процесс).
Вредит же тепло при остром воспалении (отёк, покраснение), ситуации после травмы в первые 48 часов, при выраженной боли неизвестного происхождения. Простой ориентир: если сустав горячий и опухший – тепло противопоказано, лучше – холод и покой.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Источник: