Общение с внуками помогает поддерживать здоровье мозга и замедляет его старение. Об этом рассказывают психологи и психотерапевты.
Специалисты рассказывают, что мозгу для поддержания здоровья нужны эмоциональные связи с близкими людьми, поэтому они советуют пожилым россиянам чаще общаться с внуками. По словам специалистов, между бабушками и дедушками и их внуками обычно меньше строгости и обязанностей и больше искренних эмоций, радости и удивления. Это приносит пользу как на уровне нейрохимических процессов, так и в плане психической активности. Взрослый мозг в таких условиях активирует и воспроизводит простые когнитивные формы, иногда заново осваивая или повторяя их, объясняют психологи.
Наиболее ценными, по мнению специалистов, считаются совместные простые занятия, такие как чтение, счёт, заучивание стихов или рассказывание историй. Такое времяпрепровождение с внуками помогает поддерживать умственную активность и замедлять возрастные изменения.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Источник: