Зимой нужен витамин D

Витамин D – один из ключевых нутриентов для поддержания иммунитета, здоровья костей и общего самочувствия, особенно в зимний период. Его особая …

Помидоры не всегда полезны

Несмотря на огромную пользу, помидоры могут подходить далеко не всем и в ограниченных количествах. Существуют чёткие медицинские противопоказания и безопасная …

Молодость – в движении

Регулярная физическая активность оказывает выраженное омолаживающее воздействие на головной мозг. По словам врачей, речь идёт не о силовых рекордах, а …